Achtsames Bogenschießen unterscheidet sich deutlich vom Sportbogenschießen, bei dem es um hohe Trefferquote, technische Perfektion und Erfolgsorientierung geht. Es hat seine Wurzeln im japanischen Zen-Bogenschießen (Kyudo: Weg des Bogens) und im indischen Bogenschießen (Dhanurveda: Weisheit des Bogens).
Ziel beider Traditionen ist ein Leben in Ruhe, Gelassenheit.
Beim achtsamen Bogenschießen lernst Du viele Fähigkeiten, die Dir auch im realen Leben nützlich sein können: Innere Ruhe, Stärke und Gelassenheit, Zielorientierung und Konzentration, Standpunktfindung, Selbstwirksamkeit, Selbsterkenntnis, Souveränität, Stressreduktion, Resilienz, rechtzeitiges Loslassen, Selbstständigkeit, Teamorientierung, Umgang mit Erfolg/Misserfolg, Balance von Anspannung und Entspannung und richtige Prioritätensetzung.
Es gibt sehr viele Übungen, die Du mit Pfeil und Bogen praktizieren kannst. Je nachdem, welche Fähigkeit Du stärken willst, passt diese oder jene Übung.
Als Teilnehmer/in wirst Du mitentscheiden, welche Übungen mit Pfeil und Bogen wir machen werden und wir werden gemeinsam schauen, welche Themen gerade „dran“ sind.
Gerade beim Bogenschießen können wir sehr individuell auf Deine Bedürfnisse eingehen – wenn das gewünscht ist.
MICHAEL IHLI
